早餐牛奶，晚餐苹果酸奶。中午自己家的芽苗菜和平菇，番薯芋艿。简单的生活平淡又不浪费，每个人都有自己的活法，大富大贵也好粗茶淡饭也行，人生本来就不完美，健康开心就好。

蓦然回首发现已经虚度了五十三年，感谢网络让我认识了那么多朋友，收到了那么多祝福。感谢宝贝女儿的礼物。让我在平淡平静的生活中泛起了朵朵涟漪。感谢你们我的朋友。

花半年时间合理饮食，每天坚持去健身房，努力改变自己。