最近我的失眠程度已经到了晚上睡觉的时间必须吃安眠药的地步，很恐怖，我试着晚上很早就睡，但是还是会失眠，睡不着的感觉真的不好受，看着自己的脸色越来越差，皮肤黄脸上冒出了痘痘，心里真的特别的痛苦，到底要怎么样才能得睡着？？？心里一直安静不下来，乱七八糟的。晚上睡不塌实，老是做恶梦，醒了就冒一身冷汗，就再也睡不着，好难受，晚上严重失眠中！！！救命啊~~~~~~~~~~